멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 질리고 활기가 없어요ㅠ
- 나요이이
- 2022.09.14 23:21 | 조회수 127 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 질리고 활기가 없어요ㅠ
먹고살자고 하는 일인데~
고생이시네요...ㅠㅠ
저의 경우를...
아침+점심-저녁-간식
이렇게 합니다.
아침,점심은 일반식으로...
운동은 저녁에 하고요.
저녁에 배고파서 허기짐을 없애려고 저녁에 운동합니다.
아침,점심은 드시고 싶은거 마음껏 드시고요.
저녁이전까지는 다 소모되니까요...
저녁이 다 살로 가더군요...
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