멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 운동 언제 하세요?
이전글 추석후유증+ㅅㄹ전 무기력
다음글 운동이 질리고 활기가 없어요ㅠ
댓글 (15)
등록순｜최신순｜공감순
자기 전에 헬스장 갑니다! 확실히 살이 잘빠져요!!
저는 퇴근하고 5키로씩 걷고있어요~
저는 오전11시에서 12시반까지 해요. 그리구 바로 점심^^
점심시간에 그리구 저녁에 합니당 .
저는 출근하기 전에 아침운동러 필라테스 하는데 아침에 일어나는게 조금 힘들긴해용 🥲
저녁에 하다가 최근에 아침으로 바꿔봤는데 확실히 더 규칙적이게 되는게 많아요!
50고고씽 저는 오전에 공복30분 저녁 9-10시쯤 1시간중이에요
다음페이지 ▶
12
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
TOP으로 이동
