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다들 운동 언제 하세요?
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자기 전에 헬스장 갑니다! 확실히 살이 잘빠져요!!
저는 퇴근하고 5키로씩 걷고있어요~
저는 오전11시에서 12시반까지 해요. 그리구 바로 점심^^
점심시간에 그리구 저녁에 합니당 .
저는 출근하기 전에 아침운동러 필라테스 하는데 아침에 일어나는게 조금 힘들긴해용 🥲
저녁에 하다가 최근에 아침으로 바꿔봤는데 확실히 더 규칙적이게 되는게 많아요!
50고고씽 저는 오전에 공복30분 저녁 9-10시쯤 1시간중이에요
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