다이어트

바른 자세

삼남정발
2022.09.25 11:18 | 조회수 70 | 좋아요 0

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바른자세로 해야 운동이 된다.
바른 자세가 아니면 효과가 없다.
일부 유투버들의 초보자에 대한 지적이 못마땅하다
맛는 말이긴 하지만 본인 의 잘 단련된 상태를 과시하기 위한 자랑 이상도 이하도 아닌갓 같아서다
조금이라도 운동에 다가가고 몸을 쓰고 운동 횟수를 늘리고 근육과 관절을 활성화하면 된다
물론 바른 자세를 만들려는 노력은 필요하다
다만 안된다고 포기하지 말자

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