다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

초고도비만 다이어트 중인데요

다신다이어터

CafeDelluna
2022.10.02 10:28 | 조회수 954 | 좋아요 1

잘 하고 있는걸까요?... 체지방률은 계속 오르고 근육은 빠지고 이게 맞나 싶어요.. 식단은 통곡물햇반1개 잇메이트 닭가슴살 스테이크1개 아몬드5개씩 아침,점심 먹고 저녁은 닭가슴살 블랙페퍼1개 먹어요 운동은 하루 1시간반씩 pt때 배운 근력운동 1시간 사이클 30분 타구요

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댓글 (50)

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qkzldi
|10.24 19:41

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응원해요.🔥

제발돌아가고싶다
|10.24 19:37

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응원해요.🔥

제발돌아가고싶다
|10.24 19:36

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응원해요.🔥

직장인어터0822
|10.24 10:20

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응원해요.

리니*
|10.24 09:22

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응원합니다🔥

chdlwldn
|10.24 08:35

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응원해요.

꿀벌통통
|10.24 07:53

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응원해요.

으나쿵
|10.24 03:35

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응원해요.🧡

아로린
|10.23 22:58

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응원해요.

@@@체리@@@
|10.23 14:05

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대단해요.👏👏👏

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