다이어트

만보챌린지 30일 성공!

다신다이어터

카@knpushs 2 1 1 1 1
2022.10.08 20:51 | 조회수 4,801 | 좋아요 3

30일 챌리지
1. 체중변화 : 56.6kg ->>54.7kg(1.9kg감량)
2. 허벅지 둘레 : 50cm ->> 49cm(1cm감량)

처음 만보 시작할때는 무릎에 무리가 오는것 같았는데 이제는 만오천보를 걸어도 거뜬할정도로 건강이 좋아졌어요

걷기는 최고의 운동이에요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 60.9키로와 56.7키로 차이

다음글 만보챌린지3단계성공!!

댓글 (39)

등록순｜최신순｜공감순

힘내자89
|11.02 23:43

신고 0 공감 0

저도 걷기 시작했는데 30일 챌린지 도전해봐야겠어요💪

쭉빵탱이
|10.14 21:57

비밀 댓글 입니다.

성공하장44
|10.14 21:34

신고 0 공감 0

응원해요.

다이어트아지메
|10.14 07:20

신고 0 공감 0

저도 도전해볼려구요

hye02j****
|10.13 01:11

신고 0 공감 0

대단해요.

mintleomom
|10.13 00:02

신고 0 공감 0

대단해요.

2ya1
|10.12 22:54

신고 0 공감 0

멋있으세용 🙌

onenwon
|10.12 22:38

신고 0 공감 0

대단해요

벼리da
|10.12 22:27

신고 0 공감 0

대단해요🙌

BBejagu
|10.12 21:42

신고 0 공감 0

대단해요. 멋지세요~!! 저도 도전해 봐야 겠어요~ ^^

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동