다이어트

10.15.토.일요일

비키니마미 5 4 1 1 3 1 2 2 2
2022.10.16 19:38 | 조회수 90 | 좋아요 1

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토요일식단

아침: 율무.검정콩가루 쉐이크
점심: x
저녁: 조개구이.해물라면.소주1병

운동

오전: 스트레칭20분.점핑잭100회
오후: 바닷가 산책 1시간30분

일요일식단

아침: 레몬물
점심: 매실물
저녁: 과채주스1개

토욜친구모임때문에 많이 먹을것같아서 점심은 패쑤했어요 ㅎㅎ 간만에 친구들과 한잔하고 바닷가에서 폭죽놀이도하고 즐건시간이었어요^^
일요일은 어제 먹은거 리셋하려고 몸비우기했어요..다행이 배가 안고파서 괜찮네요 ㅎ
주말 마무리잘하시고 내일부터 다시 화이팅입니다😄

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