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10월 14일 (음식 1096kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1096/ 1243

700/ 207

성공
(640)

점심식사 : 670kcal (61.13%)
야채샐러드 98kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 141kcal
구운계란 63kcal
발사믹 식초 6kcal
아보카도 오일 24kcal
[커클랜드] 그릭 요거트 55kcal
[퀘이커] 오트밀 오리지널 111kcal
소금빵 172kcal

저녁식사 : 426kcal (38.87%)
상추 18kcal
깻잎 8kcal
잡곡밥 146kcal
흑마늘 무뼈족발 254kcal

운동 : 700kcal
빠르게걷기 329kcal
자전거 타기 371kcal

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