다이어트

20221024 ... 간.단 105일차

다신다이어터

근규맘@sky8237
2022.10.24 17:53 | 조회수 121 | 좋아요 0

안녕하세요~~^^
운동 끝나고 어제 늦은 단식시간때문에 12시까지 버티느냐고 힘들었어요..ㅠ

16시간 되자마자 아몬드,아보카도,달걀로 식사 시작~~반찬하고 볶음밥 쪼금, 어제 먹다남은 파전..살짝 데워서 먹구요..

차 세차하고 시댁에 좀 갔다가 오니 벌써 애들 저녁 시간이요~~~간장찜닭했어요..
납작당면 넣고 고구마 넣었더니 꿀맛~~~밥 조금이랑 찜닭이랑 야무지게 먹었습니다~~~

오늘 식사 끝!! 잘 먹었습니다~~^^

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댓글 (5)

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다산댁
|10.25 07:04

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근규맘@sky8237 감사해요
저도 시청해볼께요ㅎ

근규맘@sky8237
|10.24 21:04

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다산댁 넵..쨈민이와 뚝딱이형님의 요리 영상이에요..숏츠에 1분정도 나오는게 간편하고 보기 좋아요..ㅋㅋ

다산댁
|10.24 20:31

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근규맘@sky8237 유투브 1분 뚝딱이 형님?
채널이름 인가요?
저도 참고하게요ㅎㅎ

근규맘@sky8237
|10.24 20:29

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윽~~~ 잘 못해요.ㅠ 유투브없음 전 똥손..ㅋ 유투브 1분뚝딱이형님이 있어서 감사할 따름입니다..ㅋㅋ

다산댁
|10.24 19:53

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와~~~
간장찜닭~!
보통 솜씨가 아니신데요ㅎㅎ
고구마 넣으면 진짜 맛있죠ㅎ
오늘도 수고 많으셨어요^^

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