초반에 칼로리를 너무 줄여서 드신건아닐까요..ㅜㅜ
칼로리를 1000정도로 드셔오신것같은데
몸무게가 어떻게 되시는지는 모르겠지만
표준체중에서 마름으로 가시려고한다해도
최소1200은 드셔야할텐데
여기서 더 줄이시면 안될것같아요
칼로리1000도 엄청 낮게드신건데
여기서 더 줄여도 안빠지실거에요
왜냐하면 기초대사량보다 적게드셔서
여태 빨리 빠지긴하셨을텐데
기초대사량보다 계속 적게먹으면
먹는족족 지방으로 저장해두려고해요 몸이
그냥 하루종일 가만히있어도 소모되는 칼로리가
기초대사량인데 그거보다 적게먹으면
몸이 비상사태라고 느끼고 먹는걸 죄다
지방으로 저장하려고합니다..
에너지를 안쓰려고하구요
섭취량을 좀 늘려보시면 더 잘빠질수도있어요
너무 탄수화물을 안드셔도 안빠져용..

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