원래 몸무게는 계단식이라 4일동안 똑같을 수도있어요! 체지방이빠지고 골격근이 붙으면서 몸무게가 현행유지되는 걸 수도있으니 넘 걱정마세요!

저도 몸무게가 일주일간 변화가 없어서 밥을 일반식으로 변경해서 먹엇더니..화장실도 잘가고 점점빠지네요!!

👍

너무 적게 먹는다는 말이많아서 700~800칼로리 맞춰먹고있어요!!
오늘로10일차인데 1.7키로 빠졌어욥 찔끔씩 빠지더라구요!! 딱50키로인데 올만에 4짜 볼생각에 두근두근 되네요 감사합니다~~!

너무 안드시는 것 같아요 ㅠㅠ 조금 더 드셔야할거같고 물도 많이 드세요
5키로 걷기 대신 근력운동 강도 조금 높여서 좀 더 해보시는 건 어떨까요