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10월의 마지막 밤 🌃

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아침 훈제오리샌드위치 반개 +아메
점심 아침에남은 샌드위치 반개+아메+귤
저녁 튀김우동삼각김밥 반씩+치킨두조각

운동 아침 스트레칭과 줄넘기 2000개
22000보
글고 복근 운동 완료

10월달 너무 정체기여서 재미가 없었는데
마지막 5일두고 앞자리 바뀌고
공복몸무게도 내려가서 기분좋게
마무리 합니다~♡

♡11월 목표 & 계획♡
2키로 이상 감량하기
(아침공복 58.8->56.8미만으로)
줄넘기 2000개 토.일 제외
복근 주 5일
버피테스트 or 점핑잭추가
만보 매일하기
물 많이 마시기
배에 힘주고 다니기

12월까지 55목표입니다
우선 11월 한달 잘지켜서 꼭 목표 이룰거예요!!

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