다이어트

11월 7일 월

다신다이어터

이번생에기필코 1 1
2022.11.07 23:46 | 조회수 128 | 좋아요 1

1.1500칼로리 이하 섭취 ❌ 1900정도??
2.운동 만보 또는 필라테스 ⭕ 겨우겨우 만보채움
3.저녁 8시이후 금식 ❌
4.아이스크림 라면 금지 ⭕
5.과자 금지 ⭕
6.물 1.5리터 마시기 ❌
많이 먹지는 않은것 같은데 🤪 핏자 칼로리가 흠 ...

월욜은 일이 바쁘다보니 운동 할 시간이 항상 아쉬운데 많이 먹기까지 하네요 😂

낼은 좀더 움직이고 덜 먹어 보겠슴돠!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11.8 공체, 아침운동

다음글 D+55 11월 7일 월

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

먹어봤던그맛!!
|11.08 13:14

신고 0 공감 0

겨우 만보라니요..저는 잘못하겠어요😂😂😂
만보오예🔥 수고하셨습니다

레이지홀릭
|11.07 23:51

신고 0 공감 0

와 과일 떡볶이 피자에 심쿵식빵까지...칼로리가 뭐 대수겠어요. 행복하셨음 됐죠^^
내일 불태워보자구요. 화이야~~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동