view-top

11월 8일 화요일

view-사진

아침 프로틴그래놀라 곤약설기
저녁 다신고르곤졸라피자 키위주스

곤약설기는 진짜 떡만큼 맛있었어요
곤약이 맞나? 할정도
피자는 맛은 있는데 넘작네요 ㅋ
그래도 피자먹고싶을때 맛보는 용으로ㅎㅎ

운동은 스트레칭과 줄넘기2000 개
만보
복근은 패쓰~ 또 자버렸네요
자다가 깨서 일기쓰고 다시 낸내 합니다
잘자요~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월9일(식단&운동)

다음글 11월8일 화

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동