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11월 16일 (음식 1629kcal, 운동 414kcal)

매일 운동 식사량 지키기 정말 힘드네요.ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1629/ 1741

414/ 290

성공
(236)

아침식사 : 6kcal (0.37%)
블랙커피 6kcal

점심식사 : 933kcal (57.27%)
본도시락 800kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 133kcal

저녁식사 : 690kcal (42.36%)
갈치조림 97kcal
소고기무국 192kcal
쌀밥 77kcal
[아침란] 찐계란 144kcal
반찬 180kcal

운동 : 414kcal
만보걷기 334kcal
스트레칭 40kcal
훌라후프 40kcal

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