멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리불순,무월경인 분들은 어떻게 해결했어요?
- 어트넘버
- 2022.11.20 09:01 | 조회수 104 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리불순,무월경인 분들은 어떻게 해결했어요?
요즘 들어 생리주기가 길어졌어요.
예전엔 28일이었는 데
현재는 40일,50일...
그래도 끊긴다는 거 아닌 데
지금도 아직 40일 째 생리 안 해요...
스트레스,호르몬불균형 원인일 수도 있고
산부인과 검사도 해봤는 데 아무 이상 없다 하고...
뭐 잘 먹고 스트레스 안 받고 안정을 취하고
몸 따뜻하게 해도 생리가 안 돌아오네요...
생리불순,무월경인 분들은
어떻게 해결했어요?
이노시톨 드셔보세요.
저도 이 문제로 병원갔더니 비타민d랑 이노시톨 먹으라고 하더라구요.
그렇게 두달만에 제자리로 돌아와서 5개월째 안정적이예요.
전 단식 했더니 한달에 두번.. 두달에 한번.. 오락가락하더군요.
몸 진짜 망가지나보다.. 싶어서 비정제 식단으로 하루 1400칼로리씩 두달 꾸준히 먹으니 생리 정상 됐어요.
몸무게는 단식 이후 2키로 쪘다가 식단 하니까 다시 3키로 빠져서 요요는 없었고요
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