다이어트

프리타타? 계란찜?ㅎㅎ

다신다이어터

살빼자 50
2016.03.08 23:05 | 조회수 1,092 | 좋아요 6

계란 하나랑 우유 조금 넣고 계란찜하듯 계란 풀어주구요~

바나나 납작하게 썰구
삶은고구마 잘게 썰어 넣어
전자렌지 돌려주면돼요 ㅎㅎ
5분정도 돌렷나? 계란이 익을때까지 보고 돌려주세요~!

만들기도 간단하구 바나나가 달달해서 맛있어요~ ㅋㅋㅋ

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댓글 (12)

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룽디
|03.14 08:33

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간단하고 맛있어보여요~

Grace B
|03.13 22:08

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ㅎㅎ 계란에 시금치랑 방울토마토 넣어서 프리타타 해먹어도 맛있어요 ^^

여자사람입니닼
|03.11 12:32

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계란찜 든든하겠어요~! 우유도 들어가고 고구마도 들어가네요 ^^

살빼자 50
|03.09 21:47

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안솔 전자렌지에 계란이 익을때까지 돌렸어요~ 3분돌리고 안익었으면 더돌리고 이런식으로?ㅎㅎ

살빼자 50
|03.09 21:46

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쩡이89 우유 양은 정확히 모르겠어요 ㅎㅎ;
맨날 대충 살짝 부어넣었어요~ ㅋㅋㅋ

미모의 여신
|03.09 21:00

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이것도 좋은 방법이네요.
음식은 응용인것 같습니다.

안솔
|03.09 20:33

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전자렌지에 따뜻한정도만 돌리나요?

미르샥시
|03.09 19:11

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도전~~^^

일단가보자!
|03.09 18:44

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내 스타일~^^

쩡이89
|03.09 10:27

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우유는얼마나넣나요?50ml정도면되나요?

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