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저칼로리 라면 만들기

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재료-라면1개, 계란1개, 각종야채(양파, 대파, 양배추, 콩나물, 시금치)집에 있는 재료

라면을 팔팔 끓는물에 데쳐내어 기름기를 제거해줍니다.

라면에 넣을 각종야채를 손질해 줍니다.

팔팔 끓는물에 기름끼를 제거한 라면을 넣고
스프는 2분의1만 넣어 끓입니다.
그리고 준비한 야채와 계란을 넣어 익힌후 드시면 됩니다.

간은 약간 싱겁고 우유 한잔을 겉들인다면 라면드신후 생기는 부종을 막을수 있습니다.

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