1일차
이전글 5일차
다음글 4일차
댓글 (4)
등록순｜최신순｜공감순
스트레스관리가 진짜진짜 중요하더라고요! 너무 무리한 다이어트는 스트레스가되니 육체적 심적체크를 잘 하면서 진행하시면 좋을것 같아요ㅎㅎ👍
식단도 열심히 운동도 열심히 하셨네요👍단백질 많이 드세요! 시작이 반이랍니다😊 화이팅해요💪
맞아요 아침 챙겨먹어야하는데~~피드백고마워요~^^
탄수화물의 비율이 높은것 빼고는 바람직 합니다. 기상시간이 늦지 않다면 가볍게라도 아침을 권장해드려요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
