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근육량이 자꾸 떨어져요
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계라늬 아~ 등근육과 허벅지근육이 제일 커요. ㅡㅡㅡㅡㅡ 등근육은 날개짓하듯이 아령들기 허벅지는 스퀏으로 하시면 되요.
네 조언 감사합니다!! 낼 부터 근력만 해봐야겠어요
그러시면~유산소운동은 잠시 쉬시고요.근력운동 위주로 해 보셔요.
계라늬 글쎄요~? 항생제 종류는~ 살이 안 빠지건데요... 말씀하신 종류는 잘 모르겠네요...ㅠㅠ
비타민이랑 철분제 오메가만 먹는데 ㅠ 끊어야 할까요?
혹시나~ 약 드시는것이 있으시면~그럴수 있어요...
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