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일지15

다신다이어터

열정750127
2022.12.19 20:11 | 조회수 60 | 좋아요 3

오늘은 오바했다.
밀가루안먹기.당줄이기는 성공
어제 잠을잘못잤더니..
오늘 푹자기
내일부터는 식단성공하기

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댓글 (5)

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50되어보고싶다
|12.20 19:15

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푹 쉬고 잘 먹고 편안하게 운동하기😍

열정750127
|12.20 09:27

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어제 전날 잠많이 못잤다고 빵.과자.아이스크림이 얼마나 땡기던지,진짜 잠을잘자야겠더라구요.탄수화물빼고 고기랑야채쌈해먹고 실컷잤더니 확실히 몸이 가뿐해졌어요

반다이크브라운
|12.20 08:56

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밀가루와 당안먹는것만으로도 체내 염증감소에 도움이 된다고 합니다. 화이팅~!

열정750127
|12.20 04:10

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감사합니다

식단먼저
|12.19 22:17

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푹~ 편안함 밤되세요ㅎㅎ😴

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