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12월 28일 (음식 730kcal, 운동 315kcal)

시작!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

730/ 1203

315/ 200

성공
(588)

오후 간식 : 146kcal (20.00%)
[롯데] 칙촉 오리지널 146kcal

저녁식사 : 584kcal (80.00%)
군고구마 124kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 325kcal
[맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 135kcal

운동 : 315kcal
덤벨 스쿼트 35kcal
레그프레스 35kcal
레그 익스텐션 35kcal
라잉 레그 컬 35kcal
무에타이 85kcal
런닝머신 달리기 90kcal

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