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2022년9월 체중변화(한달)

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건강이 너무 안좋아져서 다이어트를 시작했어요!
간헐적단식 16시간 공복 8시간
하루에 한끼는 일반식 한끼는 조금간단하게 챙겨먹었습니당!
9월은 운동은 하지않았어요.
일주일에 한두번은 치팅데이가 있었어요!

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