다이어트

[다신 17기]1일차. 눈바디, 체중측정, 식단, 운동

나인그대로 1
2023.01.01 20:42 | 조회수 112 | 좋아요 0

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나이 : 40세.
현재키/체중:158cm/ 61.3kg.

셋째 출산 후 복부지방이 줄지 않아서
운동을 해도 잘 되지 않더라고요ㅜㅠ
눈바디로 제 몸을보니!!!! 정말 놀랐네요ㅠ
키보다 과체중이라서 건강도 챙길 겸 처음으로 도전다신에 도전해 보려고 합니다.
다신17기 하면서 건강하게 다이어트 해 보고 싶네요!

화이팅 입니다!♡

아침 : 귤2개
점심 : 갈비탕 1그릇, 밥한공기
저녁 : 후라이드 치킨 5개.

운동 : 걷기 30분

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