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생리 중 다이어트

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항상 식단 운동 잘 유지하다가
생리때만 되면 당 땡기고 입터지는데
몸도 붓고 아프니까 운동은 못하고
이틀 정도 사이에 엉망이 되어버려서
스트레스도 많이 받고 매번 속상합니다 ㅠㅠ

생리 기간 현명하게 지나갈 수 있는 방법 없을까요

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