다이어트

칼로리는 더하기 빼기

칼로리 계산은 단순 더하기 빼기가 아닙니다
특히 전날 먹은 것이 바로 반영되는 것이 아니라 며칠간의 지연이 있어요. 이걸 모르고 있으면 하루 굶었다고 살이 빠지지 않는 걸 이해할 수 있지요

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