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[다신17기]4일차 식단&운동

 다신다이어터

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레디톡4봉지, 아이스라떼,닭가슴살불닭맛,할라피뇨,샤브샤브야채조금

운동은 런닝머신 40분

어제 저녁 유산소를 좀 해서인지 오늘 좀 가벼워진 느낌이 들었어요 매일 꾸준히 걷기를 해야겠어요
혼자였으면 수월했을까? 가족들 끼니때마다 괴롭네요 ㅠ 월남쌈이 너무 먹고싶었는데 낼 장봐서 야채위주로 싸서 먹어야겠어요!!

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