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[다신17기] 6일차 식단+운동+눈바디

다신다이어터

먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2023.01.09 00:25 | 조회수 46 | 좋아요 0

일산킨텍스
상상놀이 ㅠ
힘들어요
초등학생 놀터에서 줄서기했어요

2023년 1월2일~2023년1월11일

1월 7일 토요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ실내자전거자덕 인터벌40분
✔️점심ㅡ하이킹 50분❌️
✔️저녁ㅡ챌린지3가지
애플힙만들기+복근매일하기+플랭크
다솔맘홈트

🍎식단
▶️아침ㅡ소고기.오징어
▶️점심ㅡ블랙커피.고구마.
▶️저녁ㅡ오징어.김치소고기볶음밥 반그릇

00:58

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