다이어트

[다신17기] 7일차 식단+운동

다신다이어터

먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2023.01.09 00:28 | 조회수 122 | 좋아요 0

01월 8일 일요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ공유❌️
✔️점심ㅡ하이킹 50분❌️
✔️저녁ㅡ챌린지3가지
애플힙만들기+복근매일하기+플랭크
다솔맘홈트

🍎식단
▶️아침ㅡ사과.두유.
▶️점심ㅡ떡국 반그릇
▶️저녁ㅡ고구마+소고기

00:58

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 9일 체중

다음글 [다신17기] 6일차 식단+운동+눈바디

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동