다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 걷기만 해도 효과가 있을까요?

운동없이 식이조절만 하면 무조건 요요가 온다고들 하잖아요
식이조절은 함께하면서 운동을 다른운동 말고 걷기만 매일 1만-2만보 해도 다이어트 효과가 있을까요? ㅜㅜ
운동을 너무 싫어해서 큰일이에요 그나마 걷기는 싫증이 안나서요ㅠㅠㅠㅠ
헬스하시는 분들 정말 대단해요

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