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9일차 식단&운동 기록

 다신다이어터

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아침: 위트빅스 2개반 (알룰로스 추가), 매일두유1

점심: 밥, 김, 미트리 닭가슴살, 애호박 볶음, 버섯 볶음

저녁: 프로틴 팝칩 반봉, 허닭 닭소세지 그라탕1

운동: 배드민턴 1시간

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