다이어트

11일차 식단&운동 기록

아침: 두부도너츠1, 매일두유1, 드림카카오2알

점심: 밥, 아임닭 소스닭1, 애호박볶음, 무생채, 맛살전2

저녁: 프로틴시리얼 20g, 매일두유1, 바르닭계란과장1봉

저녁 홈트레이닝 50분

이전글 4일차 ㅡ 식단

다음글 [다신 17기] 11일차 식단일지

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top