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11일차 식단&운동 기록

 다신다이어터

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아침: 두부도너츠1, 매일두유1, 드림카카오2알

점심: 밥, 아임닭 소스닭1, 애호박볶음, 무생채, 맛살전2

저녁: 프로틴시리얼 20g, 매일두유1, 바르닭계란과장1봉

저녁 홈트레이닝 50분

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