감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
16:8 간헐적 단식하면 원래...
- 콜레로디카
- 2023.01.12 03:31 | 조회수 144 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
16:8 간헐적 단식하면 원래...
^^다이어터분들은 누구나 격는 일입니다.
일반적으로 입을 통해 들어간 음식물이 배설될때까지~ 대략 24~36시간 걸린다고 합니다.
이렇게 봤을 때~
어제 먹은거 오늘 나온다라고 생각해보시면~
아침o,점심o,저녁x 이렇게 드셨을때~
아침,점심때는 잘 나오는데~ 저녁에는 잘 안나오겠네요...
이것이 일명 '밀어내기'식이라...^^
들어간것이 없으면, 나올것도 없다는...
이렇게 이해하시면 될것 같습니다.
드신걸 100% 흡수한다면~ 더더욱이 나올것이 없겠네요...
이거 맞는지 도움되실지 모르겠지만은. 저는 변비 좀 달고살아서 배변잘되는 약은 하나 챙겨먹고있어요
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