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1624일차 식단ㅣ펙텍플라이 머신 영상

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.01.13 22:29 | 조회수 31 | 좋아요 0

할롱요

오늘도 2인분 식사를 만들었어요. 아침에 정신이 좀 멀쩡해서 오랜만에 아들 아침식사 사진도 찍어보네요. ㅎㅎㅎ
오늘은 저번에 친한 동생이 귀한 김치로 비빔면을 만들어봤어요. 소스도 핏. 넘 맛났어요.
저녁엔 어제 만든 노죄책감 당근 케익을 여러 스타일로 토핑해서 먹었어요. 다들 아시는지 모르겠지만..패션후르츠가 석류보다 천연 에스트로겐 성분이 더 많대요. 석류도 좋아하지만...패션후르츠를 더 좋아합니다 ㅎㅎㅎ
운동은 플라잉슙전에 개인 운동 40분 했어요.

좋아하는 머신 중 하나요 ㅎㅎ

00:14

아들 삼시세끼.
아침- 핏당근케익에 리코타치즈+🍌+그래놀라 토핑 & 맥아우유

점심- 치킨 레드 커리&🥚리코타치즈 & 호밀빨 & 해물스프

저녁- 일본식 볶음면 & 단백질 🧅🧀스프에 트러플오일

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댓글 (4)

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탄탄원츄
|01.14 22:45

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좋게 봐주셔서 감사합니다. 아들이 늘 맛난거 해줘서 감사하단 말을 해줘요. ㅎㅎ

다산댁
|01.13 23:47

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이야~!
삼시세끼를 이렇게 건강하게 고급스럽게 잘 차려서 드시다니ᆢ👍👍👍👍
원츄님 아들 좋은 엄마 만나서 복 받았어요ㅎㅎ

탄탄원츄
|01.13 23:33

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네! 한국어로 백향과라죠. 정말 맛나요. 아들도 좋아해서 특별 음료도 만들어 주기도 해요. 갱년기에 좋다 해서 자주 먹는 편입니다. 정말 맛나요 ㅎㅎㅎ

한달에1kg
|01.13 23:29

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찾아보니 이 열매이름이 패션후루츠군요
보기만해도 새콤하네요
신거좋아해서 침이 고여요

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