다이어트

[다신17기]1주차 식단+운동+눈바디+체중

다신다이어터

흐핫!! 1 1 4 1 6 4 1 2 2 1 8 3
2023.01.14 20:30 | 조회수 90 | 좋아요 1

😆식단
아점:단감2개+ 핫도그빵1/3조각+ 흰우유200ml+프로틴음료

간식:맥심믹스커피1잔

저녁:와인 1잔+초코에몽 1팩+글레이즈도넛 1개반+치킨 3조각+치즈1조각+샤민머스캣3개+청양치즈2조각+토마토2조각+카나페(비스킷+하몽+샤민머스캣 1/2알)+유자케이크1조각+복분자크레이프케잌 1/3조각+초콜릿 2개

💪운동
-다신챌린지
-수영

1주변화 눈바디

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