다이어트

[14일째]162cm/57.7kg

다신다이어터

*플라시보*
2023.01.14 20:56 | 조회수 676 | 좋아요 2

집에서 밥 먹을때 저울에 무게 재서 밥을 먹는데 생각했던것 보다 100g이 참 적은 양이네요.😅 평소 1인 분만 먹어도 살이 찌진 않았을 텐데ㅎ

🍔식단
아침: 단호박, 시금치, 콩나물, 닭가슴살
점심:사과1개, 스타벅스 스틱 카페라떼
저녁: 매일두유로 만든 요거트, 방울토마토
🍔운동
홈트: 모멘트핏 록코치 30분용 홈트 2개

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댓글 (15)

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*플라시보*
|01.27 20:03

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밥 100그람...크게 한 스푼이던데요ㅎㅎ
풀떼기 100그람도 양 넘 적어요ㅠㅠ

어아어어
|01.27 20:02

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100g이 참 적죠;;; ㅎㅎㅎ
저도 밥은 100g이하로 먹으려 노력중인데.. 몇 젓가락 안되서 슬프네요 ㅎㅎ

*플라시보*
|01.26 12:31

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그니깐요~
다이어트 할땐 뭐 먹을게 없네요ㅎㅎ

R-mari
|01.26 12:29

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저도 100g 양보고 많이 놀랐지욥..😢

qpalzmdj
|01.26 11:00

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👍👍

50#
|01.26 02:31

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👍

고고20
|01.25 23:54

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응원합니다아

50kg#
|01.25 18:32

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👍응원합니다👍

라왈
|01.25 09:10

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👍

혜굥80
|01.24 19:35

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응원합니다 화이팅이요

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