다이어트

천천히 지속가능하게

다이어트 한다고 마음먹을땐 음식 하나하나에 스트레스 받으면서 조금씩 빠지고, 진짜 힘들었는데.
운동량은 동일, 몸무게 안재면서 칼로리보단 지속가능한 클린식단을 먹으니 더디지만 체중이 줄어든다.
이게 건강하게 빠지는거구나 느끼는 요즘.

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