view-top

01월 04일 (음식 1009kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1009/ 1343

0/ 224

성공
(110)

아침식사 : 400kcal (39.64%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 그릴 후랑크 청양고추 195kcal
먹물치즈치아바타 142kcal
훈제오리 63kcal

점심식사 : 261kcal (25.87%)
감자샐러드 60kcal
방울토마토 4kcal
삶은 달걀 68kcal
양배추 샐러드 100kcal
키위 27kcal
양상추 2kcal

오후 간식 : 210kcal (20.81%)
[크라운] 화이트하임 85kcal
먹물치즈치아바타 57kcal
롯데 설탕제로.당류제로 ZERO카카오케이크 68kcal

저녁식사 : 138kcal (13.68%)
탐스제로 레몬향 8kcal
두부조림(식약처/대표) 76kcal
[농심] 신라면 건면 54kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 05일 (음식 1304kcal)

다음글 01월 15일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동