다이어트

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단백질 섭취를 운동을 안해도 단백질 쉐이크로 해도 되나요?

단백질은 식사로 섭취하는게 좋은건 알지만 피지 못할 상황에 부족한 단백질을 쉐이크로 섭취해도 괜찮을까요?

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