다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

157/52.5kg

157/52.5kg 입니다 체지방량 16kg정도네요..
체지방량 9kg로 만들고 싶은데..
혹시 운동과 느슨한 식단으로하면 보통 기간은 얼마나 걸릴까요?

이전글 아침

다음글 집에서 할 수 있는 운동

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top