다이어트

[다신17] 22일차 눈바디.운동미션.식단미션

다신다이어터

먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2023.01.27 15:33 | 조회수 85 | 좋아요 0

23.01.26일 목요일

🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ헬스장
✔️점심ㅡ하이킹 30분❌️
✔️저녁ㅡ홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
핏블리 유튜브채널
아묻따운동 ㅡ틈새운동

🍎식단
▶️아침ㅡ사과반쪽.현미삼각김밥.
계란흰자2개
▶️점심ㅡ현미밥.계란말이.김치
▶️저녁ㅡ쑥인절미두개. 곤약현미밥 반개. 블랙커피

00:21

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1월27일 28일차 눈바디 인바디

다음글 [다신17]21일차 눈바디.식단.운동미션

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동