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2023.01.30 09:49 | 조회수 102 | 좋아요 1

2023년1월 25일 목요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ헬스장
✔️점심ㅡ하이킹 30분❌️
✔️저녁ㅡ홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
핏블리 유튜브채널
아묻따운동 ㅡ틈새운동

🍎식단
▶️아침ㅡ사과반쪽.현미삼각김밥.
계란흰자2개
▶️점심ㅡ현미밥.계란말이.김치
▶️저녁ㅡ쑥인절미두개. 곤약현미밥 반개. 블랙커피

1/27 금요일
🍎식단
▶️아침ㅡ사과반쪽.계란흰자2개.단백질 쉐이크
▶️점심ㅡ곤약현미밥.생선.된장찌개 회사식단
▶️저녁ㅡ숯불닭. 골뱅이.아인슈페너커피

00:24

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댓글 (2)

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먹어봤던그맛!!
|01.31 11:10

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예쁜옷입자^^ 홧팅입니다

예쁜옷입자^^
|01.30 12:32

신고 0 공감 0

화이팅~!

1

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