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야채속 탄수화물 먹어도 될까요?
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저탄고지를 하시는건가요?? 카니보어 아닌이상 저탄고지는 야채 채소 먹어도 되지 않나요??
먹지말아야할 탄수화물은 당류나 정제탄수화물이죠. 모든 음식에는 탄수화물이 미세하게 들어있긴 합니다. 야채는 드셔도 돼요^^
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