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폭식방지
- 다욧아자아자홧팅
- 2023.02.01 10:45 | 조회수 67 | 좋아요 0
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폭식방지
전그래서 4일제한 3일 폭식 합니다. 3일은 하루종일 500칼로리 지방 20그람 까지만 제한 4일은 미친듯이 먹어요 일주일 2번 웨이트 하면서 중량 엄청치구요 하구요
속도는 느리지만 1년동안 10킬로 뺏어요
사실 폭식은 안하는게 맞는데 전 못고치겠더라구요 ㅠㅜ
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