다이어트

7일차...
역시 저는 아침 1식이 맞는듯요
저녁먹고 출근했더니 달달구리 커피도 마시게되고 꿀떡도 2개먹고ㅎㅎㅎ
다음월욜부터는 단식시간을 길게가져서 패턴을 유지하려고요
하나하나 적응해가는 요즘입니다

8일차...
퇴근후 지인들과 식사자리를 했는데 급 옆식당에 있는 또다른 지인들과 합석을하고 다른곳에 있던 지인들이 또 다시 합석을하고ㅎㅎㅎ
너무 판이 커져서......
사진도 없고 먹기도 많이 먹고
반성합니다ㅠㅠ
공복시간 잘 지키고 내일부터는 건강하게 1식 하겠습니다

말랑매끈
|02.01 19:22

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한번에 많이 먹기도 하지만 공복시간이 오히려 속이 편하고 그다지 배고프지도 않은듯해요
화장실도 잘가고ㅎㅎㅎ

말랑매끈
|02.01 19:19

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그러게요
예상치못한 전개여서ㅎㅎ
앞으로 조심해야겠어요

한달에1kg
|02.01 18:50

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일다니면서 1일1식인데도 잘견디시네요
대단하세요

근규맘@sky8237
|02.01 18:33

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판이 커지면 식사시간도 길어지고 자꾸 음식에 손이 가고...그러는거지요..ㅎㅎ

말랑매끈
|02.01 18:23

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말만 1식이지 한번에 삼시세끼를 다 먹은거같아요ㅎㅎㅎ
사이가 서먹했던 두사람이 급 화해를 시도하기에 옆에서 도와주느라ㅎㅎㅎ
아~~~사회생활 힘들어요ㅎㅎㅎㅎ

개말라보고싶다
|02.01 18:19

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앗....여러사람들이랑 함께 먹으면 참😢😢
1식~~너무 대단하신거 같아요~~

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