다이어트

오늘은 정말 정신없는 하루였어요
둘째까지 열이 나서 아침부터 정신이...

저는 오늘 요래 먹었어요~
아점은 먹는 둥 마는 둥 했지만 클리어하고요 ㅋㅋㅋㅋ
지금 아이 안고 있어서....저녁도 찐고구마랑 김치 추가하여 먹었어요~~
근디요~~캐슈너트 하루 먹는 양 많아 보이나요??
캐슈너트 생각보다 칼로리가 높다요ㅠ

한달에1kg
|02.01 18:56

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애가 아프면 일상이 마비되는데 정신없겠어요
엄마가 잘견뎌야되니 든든하게드시고 케어하세요

근규맘@sky8237
|02.01 18:31

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식판 좋으네요...양도 체크가 되니~~~~애들 유치원때 썼던거 다 버렸는데..ㅋㅋ 요새 갖고 싶어지네요..ㅎㅎ 견과류가 은근 칼로리가 높더라구요...체지방 감소를 위해서라면 좀 적게 드실 필요가 있을꺼 같아요....간식 같은건 안드시는거죠? 전 초반에 간식을 확 줄였거든요...글구 단백질 더 드셔야겠어요...달걀, 두부, 고기, 생선 등등요..
전 삶은달걀, 샐러드, 아보카도, 견과류....초반에 이건 꼭 챙겨먹었던거 같아요~~~^^

탄탄원츄
|02.01 18:28

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까칠대장v 요거 말고 이거요. 베트남 캐슈넛이라고 해요 .존맛땡요. 500그램 한 3일만에 다 먹는 편...😅

개말라보고싶다
|02.01 18:27

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그니까요ㅠ
제발 열좀 떨어지길요~~
감사해요♡♡

개말라보고싶다
|02.01 18:26

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껍질캐슈넛은 껍질채 먹어요??
구운 캐슈넛 제가 에프에 또 한번 구웠더니 더더 맛나요😅😅😅

말랑매끈
|02.01 18:26

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아이가 아프면 너무 힘들지요
고생하셨어요

탄탄원츄
|02.01 18:22

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식판이 넘 맘에 드네요. 껍질캐슈넛을 추천합니다 훨 맛나요. 저는 요 캐슈넛은 안먹는 편...ㅎㅎ제가 하루 먹는 양에 비해 많아 보이진 않아요. 전 오늘 캐슈넛만 백이십 그램 먹은 듯 ㅎㅎ

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