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공복 과일 섭취
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공복에 과일먹으면 혈당스파이크 오지않나요..? 전 공복엔 잘 안먹어요
저는 과일먹으면 당이 높아서 인지 다른게 더 당겨서 오트밀이랑 계란 먹고 있어요 훨씬 안정적인 거 같아요
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