다이어트

20230216 목...간.단 220일차

다신다이어터

근규맘@sky8237
2023.02.16 19:40 | 조회수 104 | 좋아요 0

안녕하세요~~~^^
오전운동하고 볼일보느라 늦은 점심..

점심....달걀 한개, 냉동실에 얼려둔 엄마표 만두 4개, 떡국떡으로 만든 기름떡볶이(좀 실패한듯..), 두부조림 조금..
아무래도 만두는 칼로리도 높고 ...오늘은 기름을 많이 써서 반성중~~~~ㅠㅠ

중간에 댄스연습 쫌 해주시고~~~

저녁....차돌박이 구워서 상추쌈...풍자의 참치쌈장도 만들어서 좀 먹어봤어요...낼 닭가슴살 구위서 같이 싸먹으려구요~~^^

배불러요..ㅎㅎ 오늘은 이리저리 바쁜 날이었네요..
즐건 저녁들 보내세요~~~^^

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댓글 (9)

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한달에1kg
|02.17 12:00

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저맛있어보이는게 떡국떡인가요
기름볶이 쪽득쪽득하면서 고소하면서 넘 맛있죠
저도 냉장고에 있는데 딸해줘야겠어요

탄탄원츄
|02.17 00:13

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근규맘@sky8237 집 가구를 사용해서 짐처럼 운동할 수 있서요 ㅎㅎ

근규맘@sky8237
|02.17 00:04

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앗!! 헬스장을 다니는게 아니니 운동이 되게 한정적이에요~~근데 또 헬스장가는건 지루해서..ㅠ 일단 열심히 춤을 춰볼께요..ㅎㅎ

다산댁
|02.17 00:03

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근규맘@sky8237 그러게요ㅎ
건강하게 계셔주시면 그것만큼 감사한게 없죠ㅎ
효도는 늘 아쉽죠ㅠ

근규맘@sky8237
|02.17 00:02

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앗!! 그런가요? ㅎㅎ 수많은 제사상을 차려내신~~~우리네 어머님의 솜씨죠~~^^ 말랑님 말씀 친정엄마께 전해드려야겠네요~~~전문가~~^^

근규맘@sky8237
|02.17 00:01

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네~~~아직도 혈기왕성하세요~~운동,노래,춤,먹는거~~~다 좋아하시는데..ㅎㅎ 이렇게 건강하게 계셔주심만으로도 너무 감사하고 행복하죠~~ 아~~효도해야는데..ㅠㅠ

탄탄원츄
|02.16 23:59

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괜찮아요.낼 하체운동을 하심 되요 ㅎㅎㅎ전 물만두를 좋아해요 ㅎㅎ

다산댁
|02.16 23:32

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오~!
엄마표 만두 맛나겠어요ㅎㅎ
엄마가 건강하셔서 부럽네요 ㅎㅎ

말랑매끈
|02.16 21:56

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엄마표 만두가 전문가의 솜씨처럼 보입니다
떡볶이와 환상의 궁합이었겠어요 ㅎㅎㅎ

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