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02월 09일 (음식 1297kcal)

 다신다이어터
철저한 식단은 아니지만 유지가능한 식단으로 노력하고 있어요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1297/ 1412

0/ 235

실패
(120)

아침식사 : 280kcal (21.59%)

카무트 쭈꾸미 양념 볶음밥

카무트 새우볶음밥 280kcal

오후 간식 : 275kcal (21.20%)
[뚜레쥬르] 카스테라 93kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 175kcal
드립커피 7kcal

저녁식사 : 458kcal (35.31%)
갑오징어 데친것 52kcal
갑오징어 생것(Cuttlefish/농과원/대표) 45kcal
전어구이 142kcal
간장게장 18kcal
카무트밥 201kcal

야식 : 284kcal (21.90%)
맥주 74kcal
아사히 캔맥주 210kcal

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