다이어트

02월 19일 (음식 1738kcal)

다신다이어터

지니야M
2023.02.20 10:41 | 조회수 71 | 좋아요 0

19일에 밥은 한번도 안먹고 탄수화물만 많이 먹어서
다음날 몸무게가 늘어났을 거라고 생각하고 저울에 올라갔는데
이게 뭔일인가요
전날보다 800g이나 줄어 있었어요
그 전날 만보정도 걷고 그 날엔 운동도 안했는데
왜 그런걸까요
1200~1300kcal 먹어도 이렇게 줄지는 않았었는데...
흠.. 살짝 멘붕

음식
운동

1738/ 1784

0/ 297

실패
(251)

아침식사 : 432kcal (24.86%)

우유	65kcal
켈로그 콘푸로스트	252kcal
야채주스	47kcal
감말랭이	68kcal

오전 간식 : 50kcal (2.88%)

네스카페 수프리모 오리지널

50kcal

점심식사 : 544kcal (31.30%)

[농심] 올리브짜파게티

544kcal

오후 간식 : 50kcal (2.88%)

네스카페 수프리모 오리지널

50kcal

저녁식사 : 662kcal (38.09%)

식빵	527kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스	90kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유	45kcal

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