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2일차 식단, 운동

 다신다이어터

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2일차

공복 몸무게: 69.8
오전 공복 유산소: 요가(아쉬탕가, 60분)
운동 후 식사: 닭가슴살 미역 오트밀 죽, 당근+귤 주스
오전간식: 아이스 아메리카노
점심: 김치볶음밥(밥은 곤약현미밥 사용)
저녁: 감동란

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